poškozuje vám silniční cyklistika prostatu?
Mnoho mužů se nás ptá na možný vztah mezi cyklistikou a urologickými patologiemi, jako je benigní hyperplazie prostaty (benigní růst prostaty) nebo erektilní dysfunkce.
Problémy s prostatou a cyklistika
Deník "Rakovina prostaty Onemocnění prostaty” publikoval článek, ve kterém urologové zkoumali vztah mezi cyklisty a jejich hladinami PSA (Prostate Specific Antigen).PSA je prostatický specifický marker, který většina mužů dostane od 50 let věku, když navštíví urologa.Pouze jedna studie zjistila zvýšení tohoto markeru prostaty ve vztahu k cyklistice, na rozdíl od pěti studií, které nepozorovaly rozdíly.Urologové uvádějí, že v současné době neexistuje žádný důkaz, že by jízda na kole zvyšovala hladiny PSA u mužů.
Další často kladenou otázkou je, zda jízda na kole může způsobit růst prostaty.Neexistují žádné údaje, které by to spojovaly, protože prostata roste neúprosně u všech mužů kvůli věku a testosteronu.U pacientů s prostatitidou (zánět prostaty) se jízda na kole nedoporučuje, aby nedošlo k překrvení pánve a nepohodlí na pánevním dnu.
Jiná studie provedená lékaři z univerzity v Lovani o možném vztahu mezi cyklistikou a erektilní dysfunkcí nenašla žádné důkazy o této možné souvislosti.
V současné době neexistuje žádný důkaz, že jízda na kole může způsobit růst prostaty nebo erektilní dysfunkci.Fyzické cvičení je klíčovým faktorem pro lepší sexuální zdraví.
Vztah jízdního kola a prostaty spočívá v tom, že váha těla padá na sedlo a stlačuje perineální oblast umístěnou ve spodní části pánve, tato oblast je mezi řitním otvorem a varlaty, členy, které mají mnoho nervů, které jsou zodpovědné za dávat citlivost na perineum.a do oblasti genitálií.V této oblasti jsou také žíly, které umožňují správné fungování tělesných orgánů.
Nejdůležitějším členem této oblasti je prostata, která se nachází vedle hrdla močového měchýře a močové trubice, tento člen má na starosti produkci spermatu a je umístěn ve středu, takže tlak vznikající při tomto sportu může způsobit zranění, jako je erektilní dysfunkce, problémy s prostatou a kompresí.
Doporučení k péči o prostatu
Oblast prostaty je nejcitlivější, díky tomu může provozování tohoto sportu generovat onemocnění, jako je prostatitida, která spočívá v zánětu prostaty, rakovina prostaty a benigní hyperplazie, což je růst prostaty.Je vhodné provozování tohoto sportu doprovázet pravidelnou návštěvou Urologa, sledovat a vyhýbat se dlouhodobým stavům, které by vám mohly bránit v jeho dalším provozování.
Ne u všech cyklistů se tyto stavy rozvíjejí, ale měli by docházet na neustálé kontroly, používat doporučené sportovní oblečení, jako je spodní prádlo, ergonomické sedlo a zvolit čas s příjemným počasím na vhodném místě.
Faktory, které je třeba vzít v úvahu při jízdě na kole
Ale možná nejdůležitějším faktorem je vědět, jak vybrat správné sedlo, a to jak pro muže, tak pro ženy.Je to obtížný a složitý úkol, protože jeho funkcí je udržet váhu těla a poskytnout pohodlí při chůzi.Klíčem je vědět, jak vybrat jeho šířku a tvar.To musí umožňovat podepření pánevních kostí nazývaných ischia a mít otvor ve střední části pro snížení tlaku způsobeného tělem během provádění.
Aby se předešlo nepohodlí nebo bolesti na konci cvičení, doporučuje se, aby sedlo mělo vhodné umístění z hlediska výšky, musí být podle osoby, protože pokud je použito velmi vysoko, může způsobit cervikální problémy v perineální oblasti , je nutné s tím počítat.takže se můžete cítit pohodlně a užívat si jízdu.
Sklon používaný při cvičení je detail, který málokdo bere v úvahu, ale pokud je použit ten správný, může generovat lepší výsledky.Záda by měla být mírně prohnutá, paže rovné, abychom zabránili síle našeho vlastního těla ohýbat paže nebo zakulacovat záda, a hlava by měla být vždy rovná.
S postupem času, neustálým cvičením a vahou našeho těla má sedlo tendenci ztrácet svou polohu, proto jej musíme upravit tak, aby mělo vždy tu správnou.Sedlo má tendenci se trochu předklánět, což ovlivňuje naše držení těla a způsobuje bolest v těle na konci cvičení kvůli použití špatné polohy.
Vztah kola a prostaty
Evropská urologie uvádí, že cyklistika se může stát příčinou ztráty citlivosti v perineální oblasti, priapismu, erektilní dysfunkce, hematurie a zvýšené hladiny PSA (Prostate Specific Antigen) dat u sportovců s průměrem 400 km týdně.
Pro pochopení vztahu mezi cyklistikou a prostatou se doporučuje, aby provozování tohoto sportu bylo doprovázeno kontrolami hodnot PSA, abyste viděli možné nesrovnalosti.
Výsledky studie University College London naznačují vztah mezi cyklistikou a zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty, zejména u těch, kteří tráví více než 8,5 hodiny týdně, au mužů, kteří dosáhli věku 50 let. Tato skupina se zvýšila šestkrát ve srovnání s zbytek účastníků, protože neustálý tlak na sedadlo může mírně poranit prostatu a způsobit zánět, který zvyšuje hladiny PSA považované za známku rakoviny prostaty.
Je důležité, aby tato péče a testy byly prováděny pod dohledem urologa.Proč bych měl navštívit urologa?co se mnou uděláš?To jsou některé otázky, které si klade každý muž, aby se vyhnul návštěvě specialisty, ale kromě nepohodlí, které návštěva znamená, je tento typ prohlídky životně důležitý, protože rakovina prostaty je druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu na světě.u mužů.
Čas odeslání: 23. září 2022